పరగడపున పండ్లు తింటే కలిగే ప్రయోజనాలివే..!
జీర్ణ వ్యవస్థను మెరుగు పరుస్తాయంటున్న వైద్యులు రక్తపోటును నియంత్రించుకోవచ్చని వెల్లడి అధిక బరువును వదిలించుకోవచ్చని సూచన ఆరోగ్యానికి పండ్లకు మధ్య సబంధం గురించి అందరికీ తెలిసిందే.. అయితే,...
fruits
స్కూల్ పిల్లలకు లంచ్ లో ఈ పదార్థాలు పెట్టొద్దట..
ఇన్ స్టంట్ నూడుల్స్ తో అనారోగ్య సమస్యలు స్వీట్లు, ఫ్రై చేసిన పదార్థాలను దూరం పెట్టాల్సిందే తాజా పండ్లు, కూరగాయలకు లంచ్ బాక్సులో చోటివ్వాలి పిల్లల ఆరోగ్యాన్ని...
పరగడుపున పండ్లను తినడం ఎంత వరకు కరెక్ట్?
ఉదయాన పండ్లు తినడం వల్ల డీటాక్సిఫికేషన్ కు ప్రేరణ అయితే అందరికీ ఇది అనుకూలం కాదు అసిడిటీ, జీర్ణాశయ సమస్యలు, జలుబు, అలర్జీ సమస్యలుంటే తీసుకోకూడదు ఉదయం...
మధుమేహులకు కొన్ని పండ్లు మంచివి.. కొన్నింటితో హాని?
ఏ పండ్లు అయినా తినొచ్చు గ్లైసిమిక్ ఇండెక్స్ తక్కువగా ఉన్నవి మంచివి జీఐ ఎక్కువగా ఉన్నవి తక్కువగా తీసుకోవాలి యాపిల్, జామ, కమలా, బొప్పాయి, పుచ్చ మంచివి...
పిల్లల్లో నాడివ్యవస్ధ అభివృద్ధికి తోడ్పడే జామకాయ…!
పిల్లలకు జామ పండు మంచి ఆహారంగా నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. రోజుకు ఒక జామకాయను పిల్లలకు తినిపించటం వల్ల వారి శరీరానికి కావాల్సిన పోషకాలు అందుతాయి. జామకాయలో అధిక...
