30 నిమిషాల పాటు జాగింగ్.. ఎన్నో ప్రయోజనాలు Health 30 నిమిషాల పాటు జాగింగ్.. ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఊపిరితిత్తులకు మంచి బలం అలసట, డిప్రెషన్ వంటి వాటిని తగ్గిస్తుంది గాఢమైన నిద్రకు అవకాశం సాయంత్రం కంటే ఉదయం ఎక్కువ కేలరీలు బర్నింగ్ నిశ్చలమైన జీవితం ఎన్నో వ్యాధులకు దారితీస్తుందని నిపుణులు ఎప్పటి...Read More