అరటి పండుతో రోజును ఆరంభించాలంటున్న ప్రముఖ న్యూట్రిషనిస్ట్
రోజంతా కావాల్సినంత ఎనర్జీ ఇస్తుంది జీర్ణ సంబంధ సమస్యలున్న వారికి అనువైన సమయం నీళ్లలో నానబెట్టిన బాదం లేదా కిస్ మిస్ కూడా తినొచ్చు ప్రముఖ న్యూట్రిషనిస్ట్ రుజుతా దివేకర్ సూచనలు రోజులో...
Lifestyle
తృణధాన్యాలనే ఎందుకు తినాలి?
వీటితో మనకు మంచే కానీ హాని లేదు గుండె జబ్బుల రిస్క్ 30 శాతం తగ్గుతుంది స్ట్రోక్ రిస్క్, ఇన్ ఫ్లమేషన్ తగ్గడానికి సాయం రక్తంలో గ్లూకోజ్ నియంత్రణలో ఉంటుంది ఒక్క సంక్షోభం...
మధుమేహులకు కొన్ని పండ్లు మంచివి.. కొన్నింటితో హాని?
ఏ పండ్లు అయినా తినొచ్చు గ్లైసిమిక్ ఇండెక్స్ తక్కువగా ఉన్నవి మంచివి జీఐ ఎక్కువగా ఉన్నవి తక్కువగా తీసుకోవాలి యాపిల్, జామ, కమలా, బొప్పాయి, పుచ్చ మంచివి పండ్లు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు...
మద్యపానంతో కాలేయానికి దెబ్బ.. ప్రాథమిక సంకేతాలు ఇవే!
కడుపులో నొప్పి, అలసట ఉంటుంటే అనుమానించాలి దీనికితోడు ఆకలి కోల్పోవడం, కామెర్లు కూడా ప్రమాదకర సంకేతాలే కాలేయంపై భారం పడుతుందని తెలిసిన వెంటనే జాగ్రత్త పడాలి శరీరంలో 500కు పైగా జీవ క్రియల్లో...
ఈ పానీయాలతో హైబీపీని అదుపులో ఉంచుకోవచ్చట!
జీవనశైలి ఆరోగ్య సమస్యల్లో ప్రమాదకరమైనది హైబీపీ ఓ స్థాయికి మించితే రక్తపోటుతో ముప్పు ఇతర దుష్ఫలితాలకు దారితీసే అవకాశం పలు పానీయాలతో అధిక రక్తపోటు కట్టడి మనుషుల్లో రక్తపోటు 120/80 ఉంటే అది...
కష్టాల్లో వొడాఫోన్ ఐడియా.. తక్షణం రూ.7,000 కోట్లు కావాలంటూ బ్యాంకులకు వినతి
ఎస్ బీఐ, హెచ్ డీఎఫ్ సీ బ్యాంక్, పీఎన్ బీలను కోరిన టెలికాం సంస్థ ఇండస్ టవర్స్ బకాయిలు చెల్లించేందుకే ఈ వినతి రూ.2.2 లక్షల కోట్లకు పెరిగిపోయిన అప్పులు వొడాఫోన్ ఐడియా...
ఈ ప్రొటీన్లు శరీరంలో తయారు కావు.. మనం తీసుకోవాల్సిందే
మొత్తం 20 రకాల అమైనో యాసిడ్స్ ఉంటాయ్ వీటిల్లో తొమ్మిదింటిని మన శరీరం తయారు చేసుకోలేదు ఆహారం రూపంలో వీటిని అందేలా చూసుకోవాలి పిస్తా, చేపలు, గుడ్లు, పప్పులు అవసరం కండరాల నిర్మాణం, మరమ్మతులకు,...
సరిపడా నీరు తాగకపోతే ఎన్ని సమస్యలు వస్తాయో తెలుసా?
రక్తంలో సోడియం మోతాదు మించితే ఆరోగ్య సమస్యలు సోడియం మోతాదును నీరు తగ్గిస్తుంది తక్కువ తాగే వారికి త్వరగా వృద్ధాప్యం, దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు నీరు ప్రాణాధారం. ఆహారం లేకుండా కొన్ని రోజుల పాటు...
రూ.6,249కే పోకో నుంచి చక్కని ఫోన్
రెండు వేరియంట్లలో లభ్యం రూ.6,499, రూ.7,299గా ధరలు నిర్ణయం ఆరంభ ఆఫర్ల కింద కొంత తగ్గింపు ఈ నెల 10 ఫ్లిప్ కార్ట్ లో విక్రయాలు మొదలు షావోమీకి చెందిన సబ్ బ్రాండ్...
చిన్నారుల ఎముకలు డొల్ల కానీయకండి..!
ఎముకల వృద్ధి ఆరోగ్యకరంగా ఉండేలా చూసుకోవాలి తగిన పోషకాలతో కూడిన సమతులాహారం అవసరం పిల్లలను క్రీడల్లో పాల్గొనేలా ప్రోత్సహించాలి ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి పెద్దవాళ్లకే కాదు పిల్లలకూ అవసరమే. పోషకాహారం తీసుకునే విధంగా, నచ్చిన...
ఈ స్కాంను మించిన అవినీతి ఎక్కడా ఉండదు: అసెంబ్లీలో సీఎం జగన్ 
కేంద్రం నిర్ణయంపై విజయసాయిరెడ్డి ప్రశంసలు 
జగన్ సిగ్గుపడాలి: నక్కా ఆనందబాబు 
దొరకు దున్నపోతు మీద వాన పడ్డట్టే.. కేసీఆర్ పై షర్మిల మండిపాటు 